ေဆာင္းရာသီတြင္လိမ္းသင့္ေသာေနကာခရင္မ္အေၾကာင္း

သင္မသိေသာအခ်က္(၇)ခ်က္
      လူအမ်ားစုဟာပူၿပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာပဲေနကာခရင္မ္လိမ္းသင့္တယ္လို့ထင္ေနၾကပါတယ္။တကယ္ေတာ့ေဆာင္းရာသီမွာ
လည္းေနကာခရင္မ္ကိုလိမ္းသင့္ပါတယ္။လူအမ်ားစုဟာေနကာခရင္မ္နဲ့ပတ္သတ္ၿပီးဘယ္လိုလိမ္းရမယ္ဆိုတာေကာင္းေကာင္းမသိၾကေသးပါဘူးလို့
အေရၿပားအထူးကုဆရာ၀န္ေတြကဆိုပါတယ္။ေနကာခရင္မ္နဲ့ပတ္သတ္တဲ့အခ်က္ေတြကေတာ့
*ေနကာခရင္မ္ေတြဟာစတင္အာနိသင္ၿပဖို့အခ်ိန္ယူရပါတယ္။အၿပင္သြားခါနီးမွေနကာခရင္မ္ကိုလိမ္းမယ့္အစား
အိမ္ကမထြက္ခင္မိနစ္၂၀-၃၀အလိုမွာလိမ္းထားရပါမယ္။
*ေနေရာင္ကိုကာကြယ္ႏိုင္စြမ္းၿမင့္မားတယ္ဆိုတိုင္းစိတ္မခ်ရပါဘူး။ေနကာႏိုင္စြမ္းSPF၅၀ဆနဲ့အထက္ၿမင့္တဲ့အလွကုန္
ပစၥည္းကေတာင္ခရမ္းလြန္ေရာင္ၿခည္ကိုအၿပည့္အ၀ကာကြယ္မႈမေပးႏိိုင္ပါဘူး။ဒါေၾကာင့္ေနကာခရင္မ္ကို၁နာရီ-၂နာရီၾကာတိုင္းထပ္မံလိမ္းေပးဖို့လိုပါတယ္။
*သင့္ကိုသင္ကာကြယ္ဖို့ေနာက္က်တယ္ဆိုတာဘယ္ေတာ့မွမရွိပါဘူး။အရင္ကေနေလာင္ဒဏ္ရာေတြမၾကာခဏရခဲ့ရင္ေတာင္
အခုအခ်ိန္မွာေနဒဏ္ကိုကာကြယ္တာကအေရၿပားကင္ဆာၿဖစ္ႏိုင္ေၿခကိုေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ေန့စဥ္ေနကာခရင္မ္လိမ္းတာက
ကင္ဆာအၾကိဳေနေလာင္တဲ့အစက္အေၿပာက္ေတြရဲ့ၾကီးထြားမႈကိုေႏွးေစသလိုအစက္အေၿပာက္အသစ္ေတြထပ္မထြက္လာေအာင္လည္း
တားဆီးေပးပါတယ္။
*အသားညိဳေအာင္ေနပူဆာလႈံတာကအေရၿပားကိုကာကြယ္မႈမေပးႏိုင္ပါဘူး။ဒါေၾကာင့္ေနပူထဲမထြက္ခင္မွာအေရၿပားကိုေနေရာင္ကာခရင္မ္မ်ားမ်ားလိမ္းထားသင့္ပါတယ္။
*သင့္အေနနဲ့အသားညိဳေအာင္ေနပူဆာလႈံတဲ့အခါေနေရာင္ကာခရင္မ္ကိုမလိမ္းဘဲေနရင္အသားအေရကေနေလာင္သြားႏိုင္ပါတယ္။
*သင့္မ်က္၀န္းအနားမွာေနကာခရင္မ္ကိုလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။အေရၿပားကင္ဆာရဲ့၅-၁၀ရာခိုင္ႏႈန္းဟာမ်က္ခြံေတြအေပၚမွာၿဖစ္တတ္ပါတယ္။မ်က္ခြံေတြေပၚကိုပံုမွန္ေနကာခရင္မ္လိမ္းေပးတာ၊ထိခိုက္လြယ္တဲ့အေရၿပားအတြက္
အထူးေဖာ္စပ္ထားတဲ့မ်က္၀န္းလိမ္းခရင္မ္လိမ္းတာေတြကိုလုပ္ေပးပါ။အၿပင္ထြက္တိုင္းအနားက်ယ္တဲ့ဦးထုပ္ေဆာင္းေပးပါ။
*ေနကာခရင္မ္ဟာေခၽြးထြက္ႏႈန္းကိုမၿမင့္တက္ေစပါဘူး။ေလ့လာမႈေတြအရေနကာခရင္မ္ဟာအေရၿပားထဲကိုခရမ္းလြန္ေရာင္ၿခည္၀င္ေရာက္မႈ
မၿဖစ္ေအာင္ပိတ္ဆို့တဲ့နည္းနဲ့ယာယီေအးၿမေစတယ္လို့သိရပါတယ္။

ေရွးဦးသူနာၿပဳစုရန္လိုအပ္ေသာေဆးပစၥည္းမ်ား

သင့္အိမ္အတြင္းအေရးေပၚအေၿခအေနေတြမွာအသံုးၿပဳႏိုင္ေအာင္အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး၊အစာေၾကေဆး၊ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး၊
အအန္ေပ်ာက္ေဆး၊အေအးမိႏွာေဆးေပ်ာက္ေဆးနဲ့ထိခိုက္မႈအႏၱရာယ္အတြက္အရက္ၿပန္၊ပတ္တီးအစရွိတာေတြကိုေဆးဗီရိုတစ္ခုနဲ့
စနစ္တက်ထားရွိဖို့လိုပါတယ္။သင့္ရဲ့ေဆးဗီရိုဟာစင္ေပၚကဖုန္ေတြၾကားမွာၿဖစ္မေနဖို့ဂရုစိုက္ရပါမယ္။သင့္ေဆးဗီရိုကိုအိမ္သံုးပစၥည္းတစ္ခုလို
သေဘာထားၿပီးသင့္အတြက္လိုအပ္တဲ့ေဆးေတြကိုအၿမဲတမ္းၿဖည့္ထားေပးရပါမယ္။ေရွးဦးသူနာၿပဳစုဖို့အတြက္လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကိုတစ္ေနရာတည္းမွာ
စုစုစည္းစည္းသိမ္းထားရပါမယ္။
ဒါမွအေရးေပၚအေၿခအေနၿဖစ္ရင္ပစၥည္းေတြကိုေနရာအႏွံ့လိုက္ရွာစရာမလိုေတာ့ဘူးေပါ့။ေဆးဗီရိုထဲမွာေရွးဦးသူနာ
ၿပဳစုဖို့အတြက္ေအာက္မွာေဖာ္ၿပထားတဲ့ပစၥည္းေတြထည့္ထားသင့္တယ္လို့ကၽြမ္းက်င္သူေတြကအၾကံေပးထားပါတယ္။

• ပတ္တီးအရြယ္အစားမ်ိဳးစံု
• တိပ္(စကၠဴဒါမွမဟုတ္အ၀တ္)တစ္လက္မအက်ယ္
• ပိုးသန့္စင္ထားတဲ့ပိတ္စ(Gauze)
• ၀ါဂြမ္းလံုးမ်ား
• အကို္အခဲေပ်ာက္ပတ္တီး(ဥပမာ-Tiger balm plaster)
•  ကတ္ေၾကး(အ၀တ္စကိုၿဖတ္ႏိုင္ေအာင္ထက္ရပါမယ္)
• ပိုးသတ္ေဆး(ဥပမာ-အရက္ၿပန္)
• မ်က္စိေဆးရည္(မ်က္စိေဆးတဲ့ခြက္နဲ့အတူ)
• ပဋိဇီ၀လိမ္းေဆးခရင္မ္
• ဟိုက္ဒရိုေကာ္တီဆုမ္း၀.၅%ပါ၀င္တဲ့ေရာင္ရမ္းမႈေပ်ာက္လိမ္းေဆး
• ယားယံေပ်ာက္လိမ္းေဆး(ဥပမာ-ကလမိုင္းလိုးရွင္း)
• ေရနံဂ်ယ္လီ
• ေရခဲအိတ္
• ေရေႏြးအိတ္
• ဆူးနဲ့ၿပင္ပပစၥည္းကိုဆြဲထုတ္ႏိုင္ဖို့အတြက္ဇာဂနာနဲ့အပ္
• လက္ဖက္ရည္ဇြန္း
• သာမိုမီတာ
• အဖ်ားက်ေအာင္နဲ့အကိုက္အခဲသက္သာေအာင္အက္စပရင္ဒါမွမဟုတ္ပါရာစီတေမာ့လိုေဆးမ်ိဳးေတြ
• အစာေၾကေဆး(Antacid)ေဆး
• အေအးမိေ၀ဒနာဒါမွမဟုတ္ဓာတ္မတည့္မႈၿပသနာအတြက္Antihistamineေဆး
• ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး
• ၀မ္းႏုတ္ေဆးအေပ်ာ့စား
• ၀မ္းပိတ္ေဆး
• အအန္ေပ်ာက္ေဆးေတြပဲၿဖစ္ပါတယ္။

သဲေသာင္ၿပင္ေပၚတြင္အႏၱရာယ္ကင္းေစရန္

ပင္လယ္ကမ္းစပ္ကသဲေသာင္ေတြေပၚမွာဘက္တီးရီးယားဒါမွမဟုတ္တၿခားပိုးမႊားေတြအမ်ားအၿပားပါ၀င္ေနပါတယ္။
ေရာဂါပိုးမႊားအႏၱရာယ္ကာကြယ္ႏိုင္ဖို့ပင္လယ္ကမ္းစပ္မွာအစာမစားခင္သင့္လက္ကိုေသခ်ာေဆးေၾကာရပါမယ္။
သဲေသာင္ၿပင္ေပၚမွာေဆာ့ကစားအၿပီးမွာခ်က္ခ်င္းေရခ်ိဳးရပါမယ္။

ေၿခေထာက္ေလးၿဖဴေဖြး၀င္းပေနရေအာင္

ေၿခသည္းနဲ့ေၿခေထာက္ေတြကိုေန့စဥ္သန့္စင္ေပးဖို့လိုပါတယ္။ဒီလိုပံုမွန္မလုပ္ဘူးဆိုရင္ေၿခေထာက္အနံ့ဆိုးထြက္ေစၿပီးေၿခာက္ေသြ့ကြဲအက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ေၿခေထာက္လွပမႈဟာကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈပိုေစၿပီးေၿခလွမ္းတိုင္းကိုလွပေစမွာပါ။အိမ္မွာၿပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ေၿခသည္းနဲ့ေၿခေထာက္သန့္စင္မႈေလးကိုေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ခြက္တစ္ခြက္ထဲမွာႏြားႏို့ဒါမွမဟုတ္ႏို့မႈန့္ကိုခြက္ေလးခြက္စာေလာက္ထည့္ေဖ်ာ္ပါ။ေႏြးေႏြးေလးေဖ်ာ္ၿပီးထည့္ထားပါ။
၂။ေၿခေထာက္ကိုအဲဒီ့ခြက္ထဲမွာ၅မိနစ္ေလာက္စိမ္ထားပါ။
၃။ႏို့ေတြစိုေနတဲ့ေၿခေထာက္ေပၚမွာေဆာ္ဒါမႈန့္အနည္းငယ္ၿဖဴးလိုက္ၿပီးပြတ္သပ္ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
၄။ၿပီးရင္ႏြားႏို့ထဲမွာ၅မိနစ္ၿပန္စိမ္ထားလိုက္ပါ။
၅။ေရနဲ့စင္ေအာင္ေဆးလိုက္ၿပီးေၿခာက္ေသြ့ေအာင္သုတ္လိုက္ပါ။ၿဖဴေဖြးသန့္စင္ေနတဲ့သင့္ေၿခေထာက္ကိုေတြ့ရမွာပါ။

ကီးဘုတ္မွတစ္ဆင့္မ်က္စိေရာင္ရမ္းနာၿပန့္ပြားႏိုင္

မ်က္စိေရာင္ရမ္းနာေၾကာင့္မ်က္စိနီရဲေနတာဟာဘက္တီးရီးယားေရာဂါပိုးေၾကာင့္ၿဖစ္ၿပီးအဲဒီဘက္တီးရီးယားေတြဟာ
ကီးဘုတ္ေပၚမွာရွင္သန္ႏိုင္တာေၾကာင့္တစ္ေယာက္နဲ့တစ္ေယာက္ကူးစက္ၿပန့္ပြားႏိုင္ပါတယ္။သင္ဟာအလုပ္၊
ေက်ာင္းဒါမွမဟုတ္စာၾကည့္တိုက္ေတြမွာအမ်ားသံုးကြန္ပ်ဴတာကိုသံုးမယ္ဆိုရင္အသံုးၿပဳၿပီးတိုင္းသင့္လက္ကိုေဆးေၾကာပါ။
ကီးဘုတ္ကိုကိုင္တြယ္ၿပီးတိုင္းသင့္လက္နဲ့သင့္မ်က္ႏွာကိုမထိမိေအာင္သတိထားရပါမယ္။

ဗိုက္ေအာင့္ကုထံုး

အစာအိမ္ေရာဂါေၾကာင့္ရုတ္တရက္ဗိုက္ေအာင့္လာရင္ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးကိုညက္ညက္ပါေအာင္
တၿဖည္းၿဖည္း၀ါးစားလိုက္ပါ။သင္ေဆးခန္းမေရာက္ခင္ဗိုက္ေအာင့္ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

Ponytailဘယ္လိုစည္းမလဲ

ရွင္းလင္းသပ္ရပ္ၿပီးလွပေစမယ့္Ponytailစည္းနည္းကိုေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ပထမဆံုးဆံသားကိုႏွစ္ပိုင္းခဲြပါ။အထူတစ္ပိုင္းနဲ့ဆံပင္အရင္းပိုင္းေနရာနားကိုဆံသားနည္းနည္းခ်န္ထားခဲ့ပါ။
၂။ဆံပင္အထူပိုင္းကိုရာဘာကြင္းနဲ့ခ်ည္ေႏွာင္လိုက္ၿပီးဆံပင္အပါးပိုင္းကိုခ်န္ထားခဲ့ပါ။
၃။ခ်န္ထားခဲ့တဲ့ဆံသားေတြကိုပံုမွာပါတဲ့အတိုင္းရာဘာကြင္းေပၚမွာပတ္လိုက္ပါ။
၄။ေနာက္ဆံုးက်န္ခဲ့တဲ့ဆံသားအဖ်ားပိုင္းကိုရာဘာကြင္းထဲကိုညွပ္ထည့္လိုက္ပါ။

• မ်က္ႏွာ၀ိုင္းသူဆိုရင္အၿမင့္စည္းပါ။
• ေလးေဒါင့္မ်က္ႏွာက်ဆိုရင္ေအာက္ဘက္နားကေနစည္းပါ။
• မ်က္ႏွာရွည္သြယ္သူဆိုရင္ပခံုးနဲ့နားေနရာနားမွာေဘးတိုက္ေလးစည္းပါ။
• အသည္းပံုစံမ်က္ႏွာဆိုရင္လည္ပင္းေနရာနားမွာဆံသားေလးေတြကိုေကာက္ၿပီးမွစည္းေႏွာင္ပါ။    

မုန္လာဥနီဟင္းခ်ိဳ

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား(လူ၄ေယာက္စာ)
ၾကက္သားအေရခြံမပါ(၃၀က်ပ္သား)၊အေနေတာ္အရြယ္မုန္လာဥနီ၄ေတာင့္(အတံုးေလးေတြၿဖစ္ေအာင္တံုးပါ)၊
အာလူး၂လံုး(အခြံခြာအေနေတာ္အတံုးေလးေတြတံုး)၊ၾကက္သြန္နီ(၁လံုး)၊ၾကက္သြန္ၿဖဴ(၁၀မႊာ)၊နံနံပင္၊မုန္လာရြက္(အနည္းငယ္)
သံလြင္ဆီ(၂ဇြန္း)၊ဆားအနည္းငယ္ငရုတ္ေကာင္းအနည္းငယ္။
ခ်က္ၿပဳတ္နည္း
      အတံုးေလးေတြၿပဳလုပ္ထားတဲ့မုန္လာဥနီ၊အာလူးေတြကိုဒယ္အိုးထဲထည့္ပါ။ေရအနည္းငယ္ထည့္ကာ၄-၅
မိနစ္ခန့္အဖံုးပိတ္တည္ၿပီးေနာက္ၾကက္သားၿပဳတ္ထားတဲ့ၾကက္ၿပဳတ္ရည္ထဲကိုဆားအနည္းငယ္၊အေနေတာ္အရြယ္လွီးၿဖတ္ထားတဲ့
မုန္လာရြက္၊ႏုတ္ႏုတ္စင္းထားတဲ့ၾကက္သြန္ၿဖဴ၊ၾကက္သြန္နီ၊သံလြင္ဆီေတြနဲ့အတူၿပဳတ္ထားတဲ့မုန္လာဥေတြနဲ့အာလူးကိုထည့္ပါ။
ၾကက္ၿပဳတ္ရည္ဆူတဲ့အထိတည္ထားေပးၿပီးဆူပါကငရုတ္ေကာင္းမႈန့္ခပ္ပါ။အေပါ့အငန္ၿမည္းၿပီးအေနေတာ္အရသာကို
ရပါကပန္းကန္ထဲထည့္ကာနံနံပင္ခပ္ၿပီးေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။၊

ပိုမိုလွပသြားေအာင္

၁။လက္သည္း၀ါတာေပ်ာက္ခ်င္ရင္
 လက္သည္းနီေတြဆိုးၿပီးလို့လက္သည္းအေရာင္ေတြ၀ါေနၿပီဆိုရင္အလြယ္တကူေၿဖရွင္းႏိုင္ဖို့HydrogenPeroxideတစ္ဇြန္း
ကိုေရေႏြးတစ္ခြက္နဲ့ေရာၿပီးလက္သည္းေတြကို၁၀မိနစ္ေလာက္စိမ္ထားကာBrushနဲ့ပြတ္တိုက္လိုက္ပါ။ၿဖဴေဖြးသြားပါလိမ့္မယ္။

၂။မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးမရွိရင္
 မိတ္ကပ္ဖ်က္ဖို့Makeup removerကုန္သြားရင္သံလြင္ဆီကို၀ါဂြမ္းေလးနဲ့တို့ၿပီးမ်က္ႏွာအႏွံပြတ္တိုက္ကာဖ်က္ႏိုင္ပါတယ္။မ်က္ေတာင္ေပၚမွာသံလြင္ဆီတို့ထားတဲ့ဂြမ္းစေလးနဲ့ကပ္ထားၿပီးMascaraေတြကိုလည္းဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။
ပိုမိုႏူးည့ံတဲ့အေရၿပားေလးၿဖစ္ေနေစမွာပါ။

၃။မ်က္ႏွာေဖာင္းအစ္ေနရင္
 မ်က္ႏွာေဖာင္းအစ္ၿပီးေရာင္ရမ္းေနတယ္ဆိုရင္ခ်င္းလက္ဖက္ရည္တစ္ခြက္ေလာက္ေသာက္လိုက္ပါ။လက္ဖက္ရည္ထဲကို
ခ်င္းတစ္ဆစ္ေလာက္လွီးထည့္ၿပီးေသာက္ပါ။ခ်င္းမွာေရာင္ရမ္းမႈကိုက်ေစတဲ့ဓာတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။မနက္အိပ္ရာထခ်ိန္ခ်င္း
လက္ဖက္ရည္တစ္ခြက္ေလာက္ေသာက္တာဟာသင့္အေရၿပားကိုနာရီပိုင္းအတြင္းေခ်ာေမြ့ေၿပၿပစ္သြားေစပါတယ္။     

ဖိနပ္မစီးဘဲေနၿခင္းေၾကာင့္ဒူးနာေ၀ဒနာသက္သာႏိုင္

အိမ္တြင္းမွာဖိနပ္မစီးဘဲလမ္းေလွ်ာက္ေနတာေၾကာင့္ဒူးေခါင္းအေပၚဖိအားက်ေရာက္မႈ၁၂%ေလွ်ာ့က်ၿပီးအရိုးအဆစ္ေရာင္ေရာဂါမၿဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

ၿပတင္းတံခါးမ်ားေၿပာင္လက္ေတာက္ပေစရန္

ၿပတင္းတံခါးမ်ား၊ၾကည့္မွန္မ်ားေၿပာင္လက္ေတာက္ပေစဖို့အိမ္တြင္းၿဖစ္မွန္ေဆးရည္လုပ္ၾကပါစို့။Boraxေဆးရည္ႏွင့္ေရကိုအတူေရာစပ္၍အ၀တ္စသန့္သန့္တစ္ခုႏွင့္ပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာေပးပါ။ၿပီးလွ်င္ခ်ည္သားအ၀တ္စ(သို့)တစ္သွ်ဴဴးစကၠဴပါးၿဖင့္အၿပီးသတ္အေရာင္တင္သည့္အေနၿဖင့္သုတ္ပစ္လိုက္ပါ။မတိုက္ခၽြတ္၊မေဆးေၾကာတာၾကာၿမင့္ေနၿပီၿဖစ္ေသာၿပတင္းတံခါးမ်ားဆိုလွ်င္ဖုန္မ်ား၊ေၾကးေညွာ္မ်ားအထပ္ထပ္ၿဖင့္ညစ္ပတ္ေပေရေနမွာပါ။အဲဒီလိုႏွစ္ခ်ိဳ့ေနေသာဖုန္မ်ားေၿပာင္စင္သြားေစဖို့အမိုးနီးယားသန့္သန့္(ဆပ္ၿပာမႈန့္၊အၿမွဳပ္ကင္းေသာ)လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၃ဇြန္း(သို့)ဗီနီကာလက္ဖက္ရည္ဇြန္း၃ဇြန္းကိုေရေအးတစ္ပံုးထဲသို့ေရာစပ္လိုက္ၿပီး၄င္းအရည္ၿဖင့္ေဆးေၾကာပစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အမိုးနီးယားႏွင့္ဗီနီကာကိုေတာ့ႏွစ္မ်ိဳးလံုးေရာ၍မသံုးမိပါေစႏွင့္။၄င္းတို့အခ်င္းခ်င္းဓာတ္ၿပဳၿပီးအာနိသင္ပ်က္ၿပယ္သြားတတ္၍ပဲၿဖစ္ပါတယ္။
မွန္ေပၚမွအစက္အေၿပာက္မ်ားကိုေတာ့အရက္ၿပန္(သို့)ရရာအရက္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုသန့္ရွင္းေသာအ၀တ္စၿဖင့္ဆြတ္၍ပြတ္သုတ္ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ၿပတင္းေပါက္သန့္စင္သည့္အလုပ္ၿမန္ၿမန္ၿပီးခ်င္ရင္ေတာ့၁၀၀ခ်ည္သားႏွင့္ခ်ဳပ္ထားေသာေၿခအိတ္(သို့)ေကာ္အိတ္ကိုလက္ႏွစ္ဖက္စလံုးမွာဆြတ္ၿပီးတစ္ဖက္ကေဆးေၾကာသန့္စင္အၿခားတစ္ဖက္ႏွင့္ေရမ်ားကိုပြတ္သုတ္ပစ္လွ်င္အလုပ္၂မ်ိဳးတစ္ၿပိဳင္နက္ၿပီးစီးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
ၿပတင္းတံခါး၊ဖန္ခြက္စသည္မ်ားကိုေဆးေၾကာလွ်င္တခ်ိဳ့ေရေစးမ်ားေၾကာင့္မႈန္၀ါးၿပီးၾကည္လင္မႈမရွိတတ္ပါ။ဆားရည္(သို့)ဗီနီကာရည္ၿဖင့္စိမ္၍ေဆးပါ။ေနာက္ထပ္ေရသန့္ၿဖင့္ေဆးခ်လိုက္လွ်င္ေတာက္ေၿပာင္ၾကည္လင္သြားပါၿပီ။

လက္ရွိအရြယ္ထက္ငယ္ႏုသြားရေလေအာင္

လက္ရွိအရြယ္ထက္ပိုၿပီးငယ္ႏုသြားေစဖို့သင့္ဆံပင္သားေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈနဲ့အေရာင္အဆင္းဟာအေရးပါ ပါတယ္။သင့္အတြက္အသံုး၀င္ေစမယ့္လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္း၁၀ခုကိုေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ပိုမိုလွပတဲ့မ်က္ႏွာထား
 ဆံပင္ေတြအားလံုးကိုစုၿပီးစည္းေႏွာင္ထားမယ့္အစားသင့္နဖူးေပၚနားမွာ၀ဲက်ေနတဲ့ဆံသားေတြေၾကာင့္သင့္ကိုပိုၿပီးႏုပ်ိဳေစသလိုနဖူးေနရာကအေရးေၾကာင္းေတြကိုလည္းဖံုးအုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၂။လန္းဆန္းေနေစမယ့္ရန့ံ
 ဆံသားကိုဖ်န္းတဲ့စပေရးေတြကိုလန္းဆန္းသြားေစတဲ့ပန္းရနံ့ေတြေရြးခ်ယ္ၿပီးသင့္ဦးေခါင္း၊ဆံသားနဲ့ေၿခာက္လက္မေလာက္အကြာအေ၀းကေနဖ်န္းေပးပါ။ဆံပင္ပံုစံကိုၾကာရွည္ခံေစတဲ့အၿပင္လန္းဆန္းေေနေစပါတယ္။

၃။ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ့လွည့္စားပါ
    အသက္အရြယ္ရလာခ်ိန္မွာဆံသားကအဆီေတြကဆံုးရႈံးလာတတ္ပါတယ္။ဒါေတြကိုထိန္းသိမ္းဖို့လိုပါတယ္။ေန့တိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ၁ပတ္ကို၂ၾကိမ္-၄ၾကိမ္ေလာက္သာေလွ်ာ္ပါ။ေရဓာတ္ပါ၀င္တဲ့ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သံုးေပးပါ။

၄။ဆံပင္အေရာင္ေဖာက္ပါ
 ပံုမွန္အေရာင္ထက္အနည္းငယ္ပိုေတာက္တဲ့ဆံပင္အေရာင္ေတြကိုသင့္ဆံသားထိပ္ပိုင္းေနရာနားမွာေဖာက္ၿပီးဆိုးေပးပါ။ဆံသားအေရာင္ေၾကာင့္သင့္အေရၿပားအေရာင္ကိုပါေတာက္ပလာေစပါတယ္။

၅။ဆံသားထူတယ္ထင္ရေအာင္
 လႈိင္းတြန့္နဲ့အေကာက္ပါတဲ့ဆံသားဟာသင့္ဆံပင္ကိုထူတယ္လို့ထင္ရေစပါတယ္။ဆံသားအရွည္ကိုအဖ်ားေနရာကလႈိင္းတြန့္ပါတဲ့ဆံသားေတြဟာဘယ္လိုမ်က္ႏွာမ်ိဳးနဲ့မဆိုလိုက္ဖက္ၿပီးေတာ္၀င္ဆန္ေစပါတယ္။

၆။ဆံပင္သပ္တင္ပါ
 မ်က္ႏွာတစ္၀ိုက္နားမွာက်ေနတဲ့ဆံသားေတြဟာသင့္ကိုယ္လံုးထက္ပိုၿပီးလႈပ္ရွားေနရပါတယ္။ဆံႏြယ္ေတြရဲ့သက္၀င္လႈပ္ရွားမႈမ်ိဳးေၾကာင့္သင့္ကိုပိုၿပီးငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။

၇။ဘီယာနဲ့ဆံသားေပ်ာ့ပါေစ
 ဆံသားထူထဲၿပီးေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစဖို့ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးခ်ိန္ဘီယာတစ္ခြက္နဲ့ဆံသားအႏွံကိုေလာင္းခ်ၿပီးမိနစ္၂၀ခန့္ထားကာေရေႏြးေႏြးေလးနဲ့ေဆးခ်လိုက္ပါ။

၈။အဖ်ားတိပါ
အေရၿပားကဆဲလ္ေသေတြကိုေန့စဥ္ဖယ္ရွားရသလိုပဲဆံပင္အဖ်ားေနရာကေၿခာက္ေသြ့ၾကမ္းတမ္းေနတဲ့ဆံသားေတြကို၆ပတ္နဲ့၈ပတ္တစ္ၾကိမ္ေလာက္ညွပ္ေပးပါ။

၉။ဆံသားေတာက္ပေစဖို့
 ဆံပင္သားအၿမန္ေတာက္ပေစတဲ့ဆံပင္အလွၿပင္ပစၥည္းေတြေစ်းကြက္ေတြမွာ၀ယ္လို့ရေနပါၿပီ။သင့္ဆံပင္သားပံုစံေပၚမူတည္ၿပီး၁ပတ္ဒါမွမဟုတ္၁လတစ္ၾကိမ္ေလာက္ေရြးခ်ယ္အသံုးၿပဳေပးပါ။

၁၀။ဆံသားအသစ္ကိုလည္းဂရုစိုက္ပါ
 ဆံသားအေရာင္ဆိုးၿပီးလို့ၿပီးၿပီလို့မထင္ပါနဲ့။ေနာက္ထပ္ေပါက္လာတဲ့ဆံသားၿဖဴၿဖဴေတြကိုလည္းဂရုစိုက္ၿပီးေဆးဆိုးေပးပါ။           

မီးအုပ္ေဆာင္းမ်ားသန့္ရွင္းေရး

မီးအုပ္ေဆာင္းေတြကိုသန့္ရွင္းေရးၿပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္သန့္စင္တဲ့အ၀တ္စတစ္စ(သို့)ဖုန္စုပ္သည့္ဘရပ္ရွ္အေသးစားၿဖင့္မီးအုပ္ေဆာင္းမီးအုပ္ေဆာင္းအတြင္းအၿပင္ရွိဖုန္မ်ားကိုသန့္စင္ပစ္ပါ။

မီးအုပ္ေဆာင္းတစ္ခုလံုးအၾကိဳအၾကားမက်န္ႏွ့့ံစပ္ေအာင္သန့္ရွင္းလိုပါကမီးအုပ္ေဆာင္းရွိေလွ်ာ္ဖြပ္၍မရေသာပိုးစမ်ားကိုအနားမွၿဖဳတ္ယူၿပီးဖုန္သုတ္ပါ။အုပ္ေဆာင္းေခြမွာတပ္ထားေသာအ၀တ္စ(သို့)စကၠဴပါးဟာေကာ္ႏွင့္ကပ္ထားသည္ဆိုပါကခဏၿဖဳတ္ယူၿပီးေနာက္ေဆးေၾကာၿပီးသည့္အခါအပ္ေသးေသးကိုသံုးကာအ၀တ္စႏွင့္အေရာင္တူအပ္ခ်ည္ကိုသံုးၿပီးၿပန္လည္တပ္ဆင္ခ်ဳပ္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒီနည္းနဲ့သင့္ရဲ့အိမ္မွာရွိတဲ့မီးအုပ္ေဆာင္းေတြေတြကိုမၾကာခဏအၾကိမ္ၾကိမ္အဖန္အဖန္ေဆးေၾကာႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ပိတ္သားစနဲ့ခ်ဳပ္လုပ္ထားတဲ့မီးအုပ္ေဆာင္းေတြဆိုရင္ေရဇလံုၾကီးၾကီး(သို့)bathtubထဲမွာအုပ္ေဆာင္းၿမဳပ္ေအာင္ေရၿဖည့္ၿပီးဆပ္ၿပာၿမွဳပ္ခပ္မ်ားမ်ားသံုးၿပီးဘရပ္ရွ္ၿဖင့္တိုက္ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ၿပီးလွ်င္ေတာ့အထက္ေအာက္ေၿပာင္းၿပန္လွန္ၿပီးႏွစ္ေဆးေပးပါ။

ဆပ္ၿပာၿမွဳပ္ေတြနဲ့ညစ္ေပသြားေသာေရကိုသြန္ပစ္၍ေရအသစ္လဲထည့္ၿပီး၃ၾကိမ္ခန့္အၿပီးသတ္ထပ္မံေဆးေၾကာလိုက္ပါ။အကယ္၍အ၀တ္စဟာအိတြဲက်သြားတာမ်ိဳး၊ေလ်ာ့က်သြားတာမ်ိဳးၿဖစ္ခဲ့လွ်င္မစိုးရိမ္ပါနဲ့။လံုး၀ေၿခာက္ေသြ့သြားခ်ိန္မွာေနသားတက်ၿဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။အေၿခာက္ခံရန္ပိတ္အုပ္ေဆာင္းေခြရဲ့အလယ္မွာၾကိဳးတစ္ေခ်ာင္းခ်ည္ၿပီးအ၀တ္လွန္းၾကိဳးမွာတြဲေလာင္းခ်လွန္းႏိုင္သလိုေနာက္တစ္နည္းအေနနဲ့အ၀တ္စသန့္သန့္တစ္ခုနဲ့ေၿခာက္ေသြ့လုနီးပါးေရေတြကိုကုန္စင္ေအာင္သုတ္ပစ္ၿပီးမီးအုပ္ေဆာင္းမွာၿပန္တပ္ၿပီးမီးလံုးကိုဖြင့္ထားေပးလိုက္ရင္မီးအပူရွိန္ေၾကာင့္ပိုၿပီးၿမန္ၿမန္ေၿခာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။

ေရာင္ၿပန္ၿပားပါတဲ့မီးအုပ္ေဆာင္းဆိုရင္ေတာ့ေရာင္ၿပန္ၿပားကိုၿဖဳတ္၊ပန္းကန္ေဆးသလိုရိုးရိုးရွင္းရွင္းေဆးေပးႏိုင္ပါတယ္။ၿပီးမွအေၿခာက္ခံလိုက္ပါ။

လိေမၼာ္ရည္ေသာက္ၿခင္းေၾကာင့္ေသြးဖိအားက်ဆင္းႏိုင္

လိေမၼာ္ရည္ခြက္ၾကီးတစ္ခြက္စာကိုေန့စဥ္ေသာက္တာေၾကာင့္ေအာက္ေသြးဖိအားသိသိသာသာက်ဆင္းႏိုင္တယ္လို့ၿပင္သစ္မွေလ့လာမႈအသစ္အရေတြရွိခဲ့ပါတယ္။လိေမၼာ္ရည္မွာေသြးေၾကာေတြရဲ့လုပ္ငန္းေဆာင္တာေကာင္းေစတဲ့ဓာတ္တိုးဆန့္က်င္ပစၥည္းHesperidinပါ၀င္တာေၾကာင့္လို့ဆိုပါတယ္။

ဆီသုတ္သတင္းစာ

သားငါးေတြကိုဆီမ်ားမ်ားနဲ့ေၾကာ္ၿပီးတဲ့အခါဒယ္အိုးကိုစင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးဖို့ခက္ပါတယ္။နည္းသိရင္ေတာ့လြယ္ပါတယ္။သတင္းစာကိုလံုးေၿခၿပီးဆီေတြကိုတစ္ၾကိမ္ႏွစ္ၾကိမ္ေလာက္အရင္ဆံုးသုတ္ပစ္ပါ။ရႊဲေနတဲ့ဆီေတြေတာ္ေတာ္စင္သြားၿပီဆိုမွဆပ္ၿပာရည္နဲ့ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။လြယ္ကူၿပီးဆပ္ၿပာရည္အကုန္သက္သာေစတဲ့နည္းေပါ့။

လက္သည္းနီအေဟာင္းကိုဒီလိုအသံုးၿပဳႏိုင္

လက္သည္းနီအေဟာင္းေတြကိုအိမ္ရိုက္သံေတြ၊သံခ်ိတ္ေကာက္ေတြနဲ့မ်က္မွန္ကိုင္းေတြလိုသတၱဳပစၥည္းအစိတ္အပိုင္းေတြသုတ္ထားဖို့အတြက္အသံုးၿပဳပါ။လက္သည္းနီအေဟာင္းေတြဟာအဲဒီပစၥည္းေတြကိုပိုၿပီးေကာင္းတဲ့အေနအထားရွိေစတဲ့အၿပင္သံေခ်းမတက္ေစဖို့ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ေရလံုအလႊာတစ္ခုလည္းၿဖစ္ေစမွာပါ။

ကေလးထိန္းနည္းတစ္ခု

သင့္မွာေလးဘက္တြားကေလးငယ္ေတြရွိရင္သူတို့ကိုေစာင့္ေရွာက္ထိန္းသိမ္းႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းတစ္ခုရွိပါတယ္။ဘဲလ္ေတြ၊ေခါင္းေလာင္းအတြင္းကအဆန္ေလးၿပဳတ္သြားရင္လႊင့္မပစ္ပါနဲ့။ကေလးေတြအကူးအသန္းၿပဳႏိုင္တဲ့တ့ခါးေတြမွာအဲဒီဘဲလ္၊ေခါင္းေလာင္းအခြံေတြကိုႏွစ္ခုပူးၿဖစ္ၿဖစ္၊သံုးခုပူးၿဖစ္ၿဖစ္တြဲခ်ည္ၿပီးလိုက္ခ်ိတ္ထားလိုက္ပါ။ဒါဆိုရင္တံခါးေတြဆီကအသံၾကားတိုင္းသင့္ကေလးေတြကိုအလြယ္တကူစစ္ေဆးဟန့္တားလို့ရၿပီေပါ့။

ဘယ္လို၀တ္စံုဖက္ရွင္ကိုဘယ္လိုဖိနပ္ဒီဇိုင္းေလးေတြနဲ့စီးၾကမလဲ

ပိတ္စနဲ့ၿပဳလုပ္တဲ့ထိပ္ပိတ္ဖိနပ္ေလးေတြ

 ဂါ၀န္ကားကားေလးေတြ၊စကတ္တိုတိုေလးေတြနဲ့လိုက္ဖတ္ပါတယ္။ထိပ္ပိတ္ဖိနပ္ၿဖစ္တာေၾကာင့္ဂ်င္းသားနဲ့သက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့ပိတ္သားကိုေရြးပါ။
ထိပ္ဖြင့္ေဒါက္ဖိနပ္ေလးေတြ

 ေဆာင္းတြင္းနဲ့လိုက္ဖက္မႈရွိၿပီးေတာက္ပမႈရွိတဲ့အသြင္ေဆာင္တာေၾကာင့္ညပြဲတက္ေတြမွာ၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ေရႊေရာင္၊ေငြေရာင္ေလးေတြနဲ့အနက္ေရာင္ေလးေတြကိုညပြဲတက္ဂါ၀န္ေလးေတြနဲ့တြဲဖက္၀တ္ဆင္ပါ။
ေဒါက္ၿပည့္ဖိနပ္ေလးေတြ

 လမ္းေလွ်ာက္ရာမွာသက္ေသာင့္သက္သာရွိေစၿပီးခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့အသြင္ကိုေဆာင္ပါတယ္။ဘယ္လို၀တ္စံုနဲ့မဆိုလိုက္ဖက္မႈရွိပါတယ္။
ေဒါက္ၿမင့္အပိတ္ဖိနပ္ေလးေတြ

 မီနီစကတ္တိုေလးေတြ၊ဂါ၀န္တိုေလးေတြနဲ့လိုက္ဖက္ၿပီးသက္ေသာင့္သက္သာၿဖစ္ေစပါတယ္။
အပြင့္အခက္ပါတဲ့ဖိနပ္ေလးေတြ

 ဖိနပ္မွာသီးသန့္အလွဆင္ထားတဲ့အပြင့္အခက္ေတြပါတဲ့ဖိနပ္မ်ိဳးေတြဟာရိုးရွင္းတဲ့၀တ္စံုေလးေတြနဲ့လိုက္ဖက္ပါတယ္။ညပြဲေတြမွာEvening Dressေတြနဲ့လိုက္ဖက္ပါတယ္။
ၾကိဳးသိုင္းဖိနပ္ေလးေတြ

 ၾကိဳးလိုသိုင္းထားၿပီး၊ေက်ာက္ေလးေတြစီၿခယ္ထားတဲ့ဖိနပ္မ်ိဳးေတြဟာေဘာင္းဘီအရွည္၊ဂါ၀န္အရွည္ေလးေတြနဲ့လိုက္ဖက္ၿပီးလူကိုဆြဲေဆာင္မႈပိုေစတဲ့ဖိနပ္ဒီဇိုင္းမ်ိဳးပဲၿဖစ္ပါတယ္။
သားေရဖိနပ္အရွည္ေတြ

 ဖိနပ္အရွည္ၿဖစ္တဲ့သားေရဖိနပ္ေတြကေတာ့Countrystyle၊တီရွပ္အက်ီၤအက်ပ္ေလးေတြ၊ေဘာင္းဘီအက်ပ္ေတြ၊စကတ္အတိုေတြနဲ့လိုက္ဖက္ပါတယ္။            

ညဘက္မိတ္ကပ္ၿပင္ဖို့အခ်ိန္မရရင္

ညဘက္မိတ္ကပ္ၿပင္ဖို့အခ်ိန္မရဘူးဆိုရင္မ်က္လံုးေနရာကိုသာအဓိကထားကာၿပင္ဆင္လိုက္ပါ။မ်က္လံုးေထာင့္နဲ့ေအာက္မ်က္ခြံေတြမွာပါလိုင္နာအေရာင္ရင့္ရင့္သံုးၿပီးမ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးကိုပါထူထူေလးသံုးေပးပါ။

ႏႈတ္ခမ္းနီအစြန္းကိုအလြယ္တကူဖ်က္ခ်င္ရင္

ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္ရင့္ရင့္ေတြဆိုးထားၿပီးရင္ႏႈတ္ခမ္းသားမွာအေရာင္စြန္းထင္းေနတတ္ၿပီးအလြယ္တကူသဘာ၀အေရာင္နဲ့အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေတြၿပန္ဆိုးဖို့ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ဒီအခ်ိန္မွာVaselineကိုႏႈတ္ခမ္းမွာလိမ္းၿပီးမိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ထားကာတစ္သွ်ဴးနဲ့သုတ္လိုက္ပါ။အလြယ္တကူပ်က္သြားႏိုင္တဲ့အၿပင္ႏႈတ္ခမ္းသားကိုလည္းေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏူးညံ့သြားေစပါတယ္။

ဆံသားၿပတ္ထြက္ၿခင္းအတြက္

ဆံသားၿပတ္ထြက္တာဟာဆံသားေၿခာက္ေသြ့တာဒါမွမဟုတ္ၾကြပ္ဆတ္တာေၾကာင့္ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။သဘာ၀အဆီကိုအေၿခခံထားတဲ့ဆံပင္သားအလွကုန္ေတြကိုေရြးခ်ယ္အသံုးၿပဳပါ။အုန္းဆီ၊သံလြင္ဆီနဲ့ပန္းေပါင္းဆီေတြကဆံသားၿပတ္ထြက္တာကိုသက္သာေစပါတယ္။

လိေမၼာ္သီးကိတ္

လိေမၼာ္သီး(၃လံုး)၊သံပရာသီး(၁လံုး)၊ၾကက္ဥ(၁လံုး)၊ေၿပာင္းဖူးမႈန့္(အၾကမ္းပန္းကန္တစ္လံုး)၊သၾကား(လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္၁လံုး)၊ေရ(လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္၁လံုး)၊ဆား(အနည္းငယ္)။

1. လိေမၼာ္သီးနဲ့သံပရာသီးကိုအခြံႏႊာ၍နယ္ပါ။ရေသာအရည္ႏွင့္အဖတ္ကိုၾကက္ဥအႏွစ္၊ေရ၊သၾကား၊ဆား၊ေၿပာင္းဖူးမႈန့္တို့ၿဖင့္သမေအာင္ေရာေမႊပါ။
2. အိုးတြင္အရည္မ်ားထည့္၍မီးဖိုေပၚတင္ၿပီးက်ိဳပါ။
3. ၁၀မိနစ္ၾကာလွ်င္ဖိုမွခ်ၿပီးေအးလွ်င္ၾကက္ဥအကာကိုသၾကားၿဖင့္ေရာေခါက္၍အေပၚမွေလာင္းၿပီးခြက္တြင္ထည့္၍အေပၚမီးေအာက္မီးၿဖင့္ဖုတ္ပါ။

My Family

ဘာအေၾကာင္းေရးရင္ေကာင္းမလဲစဥ္းစားေတာ့..အၾကံတစ္ခုရသြားတယ္။အဲဒါကအိမ္ရွင္မရဲ့မိသားစုအေၾကာင္းေလး(သို့)အိမ္ရွင္မရဲ့တစ္ေန့တာအေၾကာင္းေလးေပါ့။ဘာရယ္မဟုတ္ပါဘူး။အပ်င္းေၿပေလးေပါ့။ဖတ္ၾကည့္လိုက္ဦးေနာ္။

ဒါေလးကတို့မိသားစုေလးရဲ့လံုၿခံဳေႏြးေထြးစရာအိမ္ကေလးေပါ့။

 ကိုယ့္ရဲ့ဘ၀မွာအေပ်ာ္ရဆံုးအခ်ိန္ကကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူနဲ့လက္ထပ္ရတဲ့ေန့ပဲ။ႏွစ္ဦးသားေပ်ာ္မဆံုးေမာ္မဆံုးနဲ့ေပါ့။မိုးမၿမင္ေလမၿမင္ၿဖစ္ေနတာကိုယ္ေတြ၂ေယာက္ထင္ပါရဲ့။

ၿပီးေတာ့Honeymoonသြား။ႏွစ္ေယာက္သားလြတ္လြတ္လပ္လပ္နဲ့အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုးအခ်ိန္ေတြေပါ့။သြားအတူလာအတူနဲ့။မခြဲႏိုင္မခြာရက္ၿဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ေပါ့။

 ေနာက္ၿပီးကိုယ္တို့ႏွစ္ေယာက္ရဲ့အိမ္ေလးကိုကိုယ္အၾကိဳက္ဆံုးအေရာင္ေလးၿဖစ္တဲ့ပန္းေရာင္ႏုေလးသုတ္ထားတယ္။အိမ္ထဲကပစၥည္းေတြကိုကိုယ့္အၾကိဳက္ပန္းေရာင္ေလးေတြ၀ယ္ၿပီးအလွဆင္ထားတယ္ေလ။အဲဒီအခ်ိန္ကစၿပီးအိမ္ရွင္မရာထူးကိုေက်ေက်နပ္နပ္ၾကီးယူလိုက္ပါေတာ့တယ္။

 ဒီလိုနဲ့ေနလာရင္းလက္ထပ္ၿပီး၃ႏွစ္ေလာက္ၾကာေတာ့ႏွစ္ဦးသားေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့အလိုခ်င္ဆံုးအရာတစ္ခုကိုဘုရားသခင္ဆီကလက္ေဆာင္ရလိုက္ပါတယ္။အဲဒါကေတာ့ကၽြန္မရဲ့ဗိုက္ထဲမွာကိုယ္၀န္ရွိေနၿပီဆိုတာေပါ့။ႏွစ္ဦးသားေပ်ာ္လြန္းလို့၊အိမ္ေထာင္ရွင္ၾကီးဆိုတာေလ(ဟဲ..ဟဲအိမ္ေထာင္ရွင္ၾကီးဆိုတာအိမ္ရွင္မရဲ့အခ်စ္ရဆံုးသူၾကီးေပါ့)ရွိရွိသမွ်အမ်ိဳးေတြဆီဖုန္းဆက္ၿပီးၾကြားလံုးထုတ္ေနတာေပါ့။မ်က္ႏွာၾကီးကၿပံဳးေနတာသြားေတြအေအးပတ္မွာေတာင္စိုးရတယ္။အဲဒီေလာက္ထိ။

 ကိုယ္၀န္ရွိလာေတာ့သူကအရင္တုန္းကထက္ပိုေတာင္ဂရုစိုက္လာတယ္။သြားတာလာတာ၊အစားအေသာက္ကအစ၊အစစအရာရာလိုေလေသးမရွိေအာင္ဂရုစိုက္တယ္။အိမ္မႈကိစၥကိုလည္း၀ိုင္းလုပ္ေပးတယ္။

အယ္လ္ထရာေဆာင္းရိုက္ၾကည့္ေတာ့မိန္းကေလးတဲ့။အိမ္ရွင္ၾကီးေတာ့ထပ္ေပ်ာ္ရၿပန္ၿပီေပါ့။သူကမိန္းကေလးအရမ္းလိုခ်င္တာေလ။ကိုယ္တို့ႏွစ္ေယာက္ေမွ်ာ္လင့္ထားတာဆုေတာင္းၿပည့္သြားတယ္။ပထမကေတာ့ဘာေလးရရေပါ့ေနာ္။ဒါေပမဲ့မိန္းကေလးကိုပိုလိုခ်င္တာ။အခုေတာ့ဆုေတာင္းၿပည့္သြားတာေပါ့။

 တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္သမီးေလးလူ့ေလာကထဲကိုေရာက္တဲ့ေန့ဟာအိမ္ေထာင္ရွင္ၾကီးနဲ့ေမြးရက္ေမြးလအတူတူၿဖစ္ေနၿပန္ပါတယ္။ဘာေၿပာေကာင္းမလဲ။အိမ္ေထာင္ရွင္ၾကီးခမ်ာေပ်ာ္လြန္းလို့ခုန္ေပါက္ေနတာပဲ။ကေလးေမြးၿပီးစလူနာေတာင္မ်က္စိေနာက္တယ္။သူဒီလိုေပ်ာ္ႏိုင္ေအာင္ကိုယ့္ဘက္ကၿဖည့္ဆည္းေပးလိုက္ရတဲ့အတြက္ေက်နပ္ပီတိၿဖစ္မိတယ္။သူဒီလိုမ်ိဳးအၿမဲတမ္းေပ်ာ္ရႊင္ေနႏိုင္ပါေစ။Happy birthdayပါ။ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ေမြးေန့ေလးကိုအခ်စ္ရဆံုးသမီးေလးနဲ့သူ့ရဲ့ေဖေဖၾကီးအသက္ရာေက်ာ္ရွည္ၿပီးေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ဒီမိသားစုနဲ့တစ္သက္လံုးေနသြားရပါေစလို့ဆုေတာင္းေပးလိုက္တယ္ေနာ္။အိမ္ေထာင္ရွင္ၾကီးအတြက္သူ့ရဲ့ေမြးေန့မွာခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့သမီးေလးကိုေမြးဖြားေပးလိုက္လို့ကိုယ့္ကိုလဲေက်းဇူးတင္မဆံုးေပါ့။

သမီးေလးကိုၾကည့္မ၀ႏိုင္ေအာင္ကိုခ်စ္ေနတာေလ။အခုမွဘ၀ေလးကၿပီးၿပည့္စံုသြားသလိုခံစားလိုက္ရတယ္။သမီးေလးေရာက္လာေတာ့ဘ၀ေလးကစိုစိုၿပည္ၿပည္ေလးၿဖစ္သြားတယ္။

 အိမ္မႈကိစၥကတစ္ဖက္၊သမီးေလးကိုထိန္းရတာတစ္ဖက္နဲ့တစ္ေန့တစ္ေန့မအားလပ္ႏိုင္ပါဘူး။

အခုဆိုရင္သမီးေလးကႏွစ္ႏွစ္ေက်ာ္လာၿပီဆိုေတာ့အကုန္သိေနၿပီ။ဘာမဆိုသူလုပ္ရမွ၊ကၽြန္မမီးဖိုေခ်ာင္၀င္ရင္သူကပါလာၿပီး၀ိုင္းကူရႈပ္အဲေလ၀ိုင္းကူလုပ္ေပးခ်င္တာ။မိန္းကေလး၀ါသနာေပါ့။ေသာၾကာသမီးပီပီစကားကလည္းမ်ားပါ့။

 ဒါေလးကမီးဖိုေခ်ာင္နဲ့ေရခ်ိဳးခန္းေလးေပါ့။

သမီးေလးအတြက္အက်ီၤ။

 ဒါကTimerေပးတဲ့နာရီေလးပါ။
သမီးေလးအေဖာ္ရေအာင္ေခြးေလးတစ္ေကာင္၀ယ္ေပးထားတယ္။ေခြးအိမ္ေလးေရာပါတယ္။

ဘယ္လိုပင္မအားပဲေနပါေစ။Sundayရက္ကိုေတာ့Familydayသတ္မွတ္ၿပီးသမီးေလးအတြက္အခ်ိန္ေပးၿပီးအဲဒီေန့တစ္ေန့လံုးမုန့္ေတြစား၊သမီးေလးကိုကစားကြင္းပို့၊လိုအပ္တာေတြေလွ်ာက္၀ယ္တယ္ေလ။

 သမီးေလးတစ္ႏွစ္ၿပည့္ေမြးေန့အမွတ္တရေခ်ာင္းသာကိုခရီးသြားၿဖစ္တယ္။သမီးေလးမွာေပ်ာ္ေနတာသဲေတြနဲ့ေဆာ့လိုက္၊ေရထဲေၿပးဆင္းလိုက္နဲ့။သူ့ကိုသန္ေအာင္လို့လမ္းၿမန္ၿမန္ေလွ်ာက္တတ္ေအာင္သဲထဲေပးေဆာ့ထားတာ။သူကလဲအၾကိဳက္ပဲ။ေဆာ့လိုက္တာဆိုတာ။

 ညေရာက္ေတာ့သမီးေလးေရာ၊သူေဖေဖေရာေမြးေန့ပြဲေလးက်င္းပေပးၿဖစ္တယ္။သားအဖႏွစ္ေယာက္စလံုးကေမြးေန့တစ္ရက္တည္းကိုး။
ခရီးကၿပန္လာေတာ့ပင္ပန္းေပမဲ့မိသားစု၃ေယာက္စလံုးကေတာ့ေပ်ာ္ေနတာပဲ။သူေရာကိုယ္ေရာကေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္ေတာ့ေတာ္ရံုတန္ရံုစိတ္ညစ္စရာဆိုမေတြးဘူး။စိတ္ညစ္စရာဆိုမေတြးဘူး။ေခါင္းထဲကထုတ္၊ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတယ္။သူမ်ားကိုလဲေပ်ာ္ေအာင္ထားတယ္။ဒါေၾကာင့္လားမသိဘူး။ကိုယ္လဲေပ်ာ္စရာေတြဘဲေတြ့ရတယ္။အခုလဲေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့မိသားစုေလးကိုပိုင္ဆိုင္ထားရလို့ေပါ့။

ညေနစာအတြက္ထမင္းဟင္းခ်က္ရဦးမယ္။သမီးေလးရဲ့အေဖၿပန္လာရင္မိသားစုစံုညီထမင္းစားဖို့အတြက္ေလ။ထမင္း၀ိုင္းေရာက္ေတာ့တစ္ေန့တာေတြ့ၾကံဳရတာေလးေတြသူကေၿပာၿပ၊ရယ္ရယ္ေမာေမာနဲ့ထမင္း၀ိုင္းေလးကေပ်ာ္စရာထမင္း၀ိုင္းေလးေပါ့။

ညေရာက္ေတာ့တစ္ေနကုန္ပင္ပန္းသမွ်မိသားစုအပန္းေၿဖခ်ိန္၊အနားယူခ်ိန္ေရာက္ေတာ့သူကေတာ့TVၾကည့္၊ကိုယ္ကေတာ့ကြန္ပ်ဴတာဖြင့္blogကသူငယ္ခ်င္းေတြဆီအလည္သြား၊ၿပီးေတာ့ကိုယ္သိတာေလးေတြေ၀မွ်ရင္းကိုယ္ရဲ့တစ္ေန့တာေလးကိုအဆံုးသတ္လိုက္ပါတယ္။

သူနဲ့ကိုယ္လဲအသက္ေတြၾကီးသြားတဲ့အထိတစ္ဦးကိုတစ္ဦးေဖးမၿပီးမခြဲဘဲေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ့ထာ၀ရအတူေနသြားၾကမယ္ေနာ္။
ဒီအေၾကာင္းအရာေလးကိုသည္းခံၿပီးဖတ္ေပးတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ဘာရယ္မဟုတ္ပါဘူး။အပ်င္းေၿပသေဘာေလးေပါ့။ဘာအေၾကာင္းေရးရင္ေကာင္းမလဲေတြးရင္းနဲ့အေတြးေပါက္သြားလို့ပါ။အမွားပါခဲ့ရင္လည္းခြင့္လြတ္ေပးပါ။ဖတ္ၿပီးရင္လဲရင္ထဲရွိတာေလးေရးေပးခဲ့ဦးေနာ္။